Движение - залог здоровья и красоты женщины. Голена Воячкова Москва. "ФиС" 1965г. 216 стр. Вес 190 гр. Состояние хорошее. Отблески на обложке из-за прозрачной полиэтиленовой обложки.. Воячкова Г. Движение - залог здоровья и красоты женщины. Каждая женщина хочет быть здоровой и красивой. Но ведь здоровье и красота не всегда являются даром природы, а обычно бывают плодом длительной систематической работы над совершенствованием своего организма. При этом укрепление здоровья немыслимо без применения движений, направленных на активизацию деятельности внутренних органов (сердца, легких) и развитие опорно-двигательного аппарата человека. Так же и подлинная красота заключается не только в совершенстве внешних форм тела женщины, а требует высокой координации, пластичности и изящества движений. Вот этому интересному вопросу и посвящена книга чешского врача и педагога Воячковой `Движение - залог здоровья и красоты женщины`. Автор в популярной форме знакомит читателя с правильным и красивым выполнением таких повседневных движений, как ходьба, поднимание и переноска различных предметов, расчесывание волос, застилание постели, глажение белья, а также с сидением за столом, стоянием и другими типичными положениями тела. Ведь каждой женщине ежедневно, находясь в разных позах, приходится по многу раз проделывать указанные и подобные им движения дома и на работе. Как же они влияют на организм женщины? Что является основой их? Как избежать неблагоприятного воздействия некоторых поз? Как научиться свободно и грациозно перемещать свое тело и наиболее целесообразно выполнять привычные движения? Обо всем этом и многом другом читатель узнает из книги большой энтузиастки физической культуры и опытного специалиста в области физического воспитания доктора Воячковой. В книге дается ряд простых, общедоступных гимнастических упражнений, позволяющих сознательно подойти к овладению основными движениями человеческого тела и наиболее эффективно выполнять их во время работы. Приводятся ценные гигиенические советы, указания на расслабление мышц и организации полноценного отдыха. Автор уделяет большое внимание созданию естественного мышечного ``корсета``, играющего значительную роль в жизни женщины. Предупреждение образования сутулости, узкогрудия, выступающего живота, плоскостопия и других недостатков фигуры, воспитание у женщины статной осанки, красивой походки и выразительных движений - вот далеко не полный перечень вопросов, которые успешно разрешает автор. Читать обязательно!!! ЗДРАВСТВУЙТЕ ВСЕ, КТО ПОСЕТИЛ СИЮ СТРАНИЦУ! ЧТОБЫ ИСКЛЮЧИТЬ НЕДОПОНИМАНИЕ И НЕНУЖНЫЕ СПОРЫ, ОБЯЗАТЕЛЬНО, ПЕРЕД ТЕМ, КАК СДЕЛАТЬ СТАВКУ или СОВЕРШИТЬ ПОКУПКУ, ПРОЧТИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, РАЗДЕЛ ОБО МНЕ >>> https://meshok.net/info/521784 До покупки лота уточняйте его наличие, т.к. лот может быть продан на других торговых площадках и ещё не снят с продажи на Мешке.
